Cuộc sống, tình yêu, tiếng cười – mở hội sự tồn tại của bạn (Life, Love, Laughter – Celebrating Your Existence )

Trong khi dùng cuốn sách này như bản hướng dẫn vào thiền bạn không cần phải đọc nó từ đầu đến cuối trước khi thử bất kì cách thiền nào. Dùng cuốn sách này một cách trực giác. Thoáng nhìn qua nó và chọn phần nào đó hay cách thiền nào đó hấp dẫn bạn. Chẳng hạn, bạn có thể thích nhảy ngay vào một trong những cách thiền ở phần III và thử ngay trước khi đọc lời hướng dẫn. Đi ngay vào cái gì cảm thấy tốt cho bạn. Sau khi chọn cách thiền, thử nó trong ít nhất ba ngày và nếu bạn cảm thấy tốt thì tiếp tục thực hành nó và đi sâu hơn. Điều quan trọng là phải thực nghiệm một cách vui đùa và đơn thuần tự hỏi mình: Cách thiền này có giúp cho vui vẻ và nhạy cảm của tôi tăng lên không?